Wat is een betere tijd om te mediteren en de rust in jezelf te vinden dan nu? Je verdrijft niet wat er om je heen gebeurt maar vind innerlijke vrede. Als je kijkt op websites van meditatiecentra over de hele wereld, zie je wat er nodig is. Vaak is dat een mooie plek in de natuur, een plek aan water, een plek weg van de drukte. Of zelfs een mooie plek in je tuin. Eigenlijk is hier alles al om jezelf een meditatie moment, -dag of -retraite te geven. De focus kun je leggen op één zijn met de natuur en je lichaam, holisme of oude wijsheden.

Het is ook leuk om eens te zoeken waar in de wereld iets georganiseerd werd, wat nu online te volgen is. Hiermee doe je mee aan iets, waar je normaal nooit gekomen was. Ik keek op de website van het Vipassana meditatiecentrum in Groningen en heb me nu opgegeven voor een vollemaansdag op 9 mei. Thuis en als het kan in de tuin. Het wordt georganiseerd door het Tilorien Buddhist Monastery in België.
Op de site, Zero Point.nl vind je een Vipassana meditatie om thuis te doen. Het geeft je innerlijke rust.

May I live in kindness and care,
With love for all beings.
May I abide in peace and wisdom.